Los principios básicos de comunicación en pareja
Sin embargo, puedes reflexionar en conjunto con tus familiares y amigos para recordar la importancia de trabajar en el amor propio, y que este no le resta al amor deudo o al amor en pareja.
Perdónate por lo que consideras tus errores pasados. Te han permitido ser quien eres hogaño y has podido crecer como persona.
Estas situaciones suelen atinar lugar a que una persona chantajee emocionalmente a la otra, haciéndole creer que tiene la culpa de que la relación vaya mal, a pesar de que en ingenuidad es esta mentalidad controladora la que supone un problema.
Por otro flanco, la ausencia de amor propio puede originar desestimación autoestima, inseguridad y sentimientos de inferioridad. Esto repercute negativamente en las relaciones personales, lo que a su tiempo aumenta el aislamiento y la sensación de error.
Es asegurar, que de modo resumida, podríamos sostener que la autoestima es lo que creemos acerca de nosotros mismos y cómo nos sentimos al respecto.
Si bien el poder de la razón puede ayudar, no es por sí mismo suficiente para trabajar la autoestima. Esto puede hallarse ya en el primer consejo de la serie que repasaremos a continuación.
El amor propio es la relación que tenemos con nosotras mismas. Es conocerse y aceptarse tal como somos. No implica que pensemos que somos perfectas, sino que aún podamos reconocernos en las imperfecciones sin dejar de valorarnos.
Si no nos sentimos del todo seguros y con fuerza para tocar estos aspectos de forma efectiva y constructiva, sugerimos buscar ayuda profesional, Un/a psicólogo/a especializado podrá ayudarte a desarrollar una mejor autoestima.
Otro aspecto importante es que la autoestima influye en cómo cada pareja recibe la comunicación del otro. Una persona con una autoestima sólida está más inclinada a interpretar los comentarios de su pareja de guisa constructiva en sitio de sentirse atacada o menospreciada.
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Ejemplo: Si cometiste un error en el trabajo, reflexiona sobre lo que puedes educarse de esa situación en lugar de enfocarte en la tropiezo.
Como hemos trillado, cultivar amor propio tiene un impacto directo en nuestra autoestima. Nos permite afrontar los errores con una posición más constructiva, reduciendo la autocrítica excesiva que a menudo contribuye a estados de ansiedad o depresión.
Shame and embarrassment, called hiya, should not be caused to others! Often the sudden and intense violence in Filipino relations is caused by by "damaged" amor propio.
Algunas relaciones de pareja son iniciadas para guatar un hueco causado por las propias inseguridades.